在日本打工，年龄确实存在一定的限制。一般来说，日本企业对外籍员工的年龄限制在20至40岁之间较为常见，这主要是基于日本劳动力市场的需求和某些行业的特点。然而，这个限制并不是绝对的。
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对于45岁的人来说，是否可以在日本打工，主要取决于以下几个因素：
1. 工作性质：一些行业如餐饮、酒店、制造业等可能对年龄要求较为宽松，甚至可能欢迎年龄较大的员工，因为他们的经验和稳定性可能更有价值。
2. 语言能力：如果能够流利地使用日语，可能会增加就业机会。
3. 签证类型：日本有多种工作签证，不同的签证类型有不同的年龄要求。例如，一些特定技能签证对年龄没有具体限制。
4. 雇主意愿：最终是否能够找到工作，也取决于雇主的意愿和招聘条件。
如果您45岁想要去日本打工，建议您：
了解签证要求：根据您的职业背景和技能，选择适合的签证类型。
提升语言能力：如果可能的话，学习日语可以增加就业机会。
准备相关证明：如工作经验证明、技能证书等，以证明您的专业能力和经验。
寻找工作机会：可以通过日本的企业、中介机构或者在线招聘平台寻找工作。
虽然存在年龄限制，但并不代表45岁的人不能在日本找到工作。具体情况需要根据个人条件、市场需求和签证政策来决定。
