爬长城背什么包

爬长城时选择背包非常重要，以下是一些建议，帮助您选择合适的背包：

1. 容量：根据您计划在长城停留的时间以及携带的物品，选择一个容量在20-30升左右的背包较为合适。这样既可以装下必需品，又不会过于沉重。

2. 背负系统：选择一个有良好背负系统的背包，特别是有可调节肩带和腰带的产品。这样可以减轻肩部和背部的压力，尤其是在爬坡时。

3. 材质：选择透气性好的材质，避免长时间背负导致背部出汗。同时，材质要坚固耐用，以应对可能遇到的恶劣天气。

4. 分隔空间：一个有多个分隔空间的背包可以帮助您更有效地组织物品，便于查找。

5. 以下物品建议：

衣物：根据季节选择合适的衣物，如T恤、长袖衣物、外套、替换衣物等。

食物和水：带上足够的水和易于携带的食物，如巧克力、能量棒、干果等。

防晒用品：帽子、墨镜、防晒霜等。

个人卫生用品：纸巾、湿巾、手消毒液等。

通讯设备：手机、充电宝等。

其他：身份证、钱包、地图、指南针等。

以下是一些适合爬长城的背包品牌和型号：

Osprey：Osprey Farpoint 55、Osprey Daylite Plus等。

Deuter：Deuter Actic 38、Deuter TransAlp 32+6等。

Gregory：Gregory Z40、Gregory Z55等。

选择一个适合自己的背包，既能保证携带必需品，又能减轻负担，让您在爬长城时更加舒适。