辽宁高中体考过不了怎么办

辽宁省高中体育考试是高中学生升学的重要环节，如果担心体育考试过不了，可以尝试以下几种方法来提高通过的可能性：

1. 加强锻炼：根据考试项目进行有针对性的训练，如长跑、立定跳远、实心球投掷等，增加体能和技能。

2. 科学训练：制定合理的训练计划，注意训练强度和休息，避免运动损伤。

3. 请教专业人士：可以找体育老师或专业的教练进行指导，针对自己的弱点进行有针对性的训练。

4. 模拟考试：在考试前进行模拟测试，熟悉考试流程和环境，减少考试时的紧张感。

5. 心理调整：保持积极的心态，不要过度紧张，相信自己通过努力可以克服困难。

6. 合理饮食：保证营养均衡，增强体质。

7. 充分休息：考试前保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。

8. 了解规则：熟悉考试规则和评分标准，避免因不了解规则而失分。

9. 求助家长和同学：向家长和同学寻求帮助，他们可能会提供一些有用的建议和经验。

10. 备用方案：如果实在担心无法通过，可以提前了解学校的补考政策或是否允许通过其他方式证明自己的体育能力。

如果以上方法尝试后仍然无法通过体育考试，可以与学校沟通，了解是否有其他途径可以弥补体育成绩的不足。同时，也要保持积极的心态，相信通过自己的努力，一定能够克服困难。