大学体育选修课体适能是什么

大学体育选修课中的“体适能”是指学生的身体适应能力，即身体在运动中所表现出的能力。体适能包括以下几个方面：

1. 心肺耐力：指心脏和肺部的功能，包括心脏的泵血能力和肺部的氧气交换能力。

2. 肌肉力量：指肌肉在运动中所表现出的力量，包括最大力量和爆发力。

3. 肌肉耐力：指肌肉在持续运动中抵抗疲劳的能力。

4. 柔韧性：指关节的活动范围和肌肉的伸展能力。

5. 身体成分：指身体中脂肪、肌肉、骨骼等不同成分的比例。

6. 平衡与协调：指身体在运动中的平衡能力和协调性。

在大学体育选修课中，通过教授和练习各种运动项目，旨在提高学生的体适能，增强体质，提高健康水平。这些课程不仅有助于学生形成良好的体育锻炼习惯，还有助于提高学生的生活质量和工作效率。