谢苗练的什么武术

谢苗是一位中国武术演员，他在多部武侠电影和电视剧中扮演过角色。谢苗练的武术主要是中国传统的武术，其中包括：

1. 太极拳：太极拳是一种内家拳，强调以柔克刚，注重呼吸和动作的协调。

2. 形意拳：形意拳以“形意合一”为特点，动作刚猛，讲究爆发力。

3. 少林拳：少林拳是中国武术中的著名流派，以刚猛、实用、动作幅度大而著称。

4. 八卦掌：八卦掌是一种步法独特、以转圈走动为主的拳法。

谢苗在电影和电视剧中扮演的角色往往需要展示这些武术技巧，因此他在实践中也熟练掌握了这些武术。