宋词助眠全集

以下是一些经典的宋词，它们以其优美的词句和深远的意境，常常被用来帮助人们放松心情，达到助眠的效果。以下是一些建议的宋词：

1. 李清照《如梦令》

常记溪亭日暮，沉醉不知归路。

兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

2. 苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

千里孤坟，无处话凄凉。

纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

3. 辛弃疾《青玉案·元夕》

东风夜放花千树，更吹落、星如雨。

宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

4. 柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》

寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。

执手相看泪眼，竟无语凝噎。

5. 李煜《虞美人》

春花秋月何时了？往事知多少。

小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。

6. 晏殊《浣溪沙》

一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。

夕阳西下几时回？无可奈何花落去。

7. 欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》

庭院深深深几许，杨柳堆烟，帘幕无重数。

玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。

8. 秦观《鹊桥仙》

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。

金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

9. 晏几道《临江仙·梦后楼台高锁》

梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂。

去年今日此门中，人面桃花相映红。

10. 赵师秀《临江仙·夜归临皋》

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

千里孤坟，无处话凄凉。

这些词句充满了情感和意境，阅读时可以让人心情宁静，有助于放松身心，进入梦乡。不过，每个人的感受不同，你可以根据自己的喜好选择阅读。