紫甘蓝怎么弄成汁

以下是将紫甘蓝弄成汁的方法：

准备材料：

新鲜紫甘蓝、榨汁机或搅拌机、滤网、刀具、碗。

步骤：

1. 选择新鲜的紫甘蓝，将其洗净。

2. 把紫甘蓝切成小块或丝状，这样更容易榨汁。

3. 如果使用榨汁机，将切好的紫甘蓝放入榨汁机中，启动机器进行榨汁。

4. 若是用搅拌机，放入紫甘蓝块，加入适量的水（约为紫甘蓝体积的一半），搅拌成细腻的糊状物。

5. 无论使用哪种方式，榨好或搅拌好后，用滤网过滤掉残渣，留下紫甘蓝汁。

注意事项：

1. 紫甘蓝的量可根据个人需求调整。

2. 加水的量会影响紫甘蓝汁的浓度，可根据喜好控制。

3. 榨汁或搅拌过程中，若机器运转不畅，可适当暂停，调整食材。

这样，美味又营养的紫甘蓝汁就制作完成啦！