氧气什么时候吸好

氧气的吸入时间并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的健康状况和需求。以下是一些一般性的建议：

1. 健康人：通常情况下，健康人不需要额外吸氧。但如果在高海拔地区或者长时间进行高强度运动后感到疲劳，吸氧可以帮助恢复体力。

2. 慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者：这类患者通常需要根据医生的建议，在特定时间吸氧，比如夜间或症状加重时。

3. 心脏病患者：心脏病患者可能需要在医生指导下，在特定情况下吸氧，比如心绞痛发作时。

4. 术后恢复：手术后，患者可能需要吸氧以帮助身体恢复。

5. 急性疾病：如肺炎、哮喘急性发作等，医生可能会建议吸氧以帮助缓解症状。

以下是一些具体的时间点：

夜间：对于患有睡眠呼吸暂停综合征或慢性阻塞性肺疾病（COPD）的患者，夜间吸氧可以帮助改善睡眠质量。

运动后：高强度运动后，吸氧可以帮助身体恢复。

感觉疲劳或呼吸困难时：如果你感到疲劳或呼吸困难，吸氧可能有助于缓解症状。