上飞机的防晒霜多少克合适

乘坐飞机时使用的防晒霜量并没有严格的规定，但一般来说，以下建议可以参考：

1. 面部防晒霜：通常使用1/4茶匙（约1.25克）的量就足够覆盖整个面部。如果使用的是高倍数的防晒霜，可能需要的量会稍微少一些。

2. 身体防晒霜：对于身体防晒霜，通常使用一元硬币大小的量就可以覆盖一个手臂或腿部。如果是全身涂抹，那么大约需要10-15元硬币大小的量。

涂抹防晒霜时要均匀覆盖所有暴露在阳光下的皮肤，特别是容易晒伤的部位，如耳朵、颈部、肩膀等。

建议在出行前提前了解目的地当地的紫外线强度，选择适合的防晒指数（SPF值），并根据个人肤质选择合适的防晒霜。在飞行过程中，也要注意及时补涂防晒霜，尤其是在阳光直射的时段。