常见的三种代糖

常见的三种代糖分别是：

1. 阿斯巴甜（Aspartame）：这是一种广泛使用的非营养性甜味剂，由两种氨基酸（天冬氨酸和苯丙氨酸）与甲醇结合而成。阿斯巴甜的甜度大约是蔗糖的200倍，但几乎不含热量。

2. 糖精（Saccharin）：糖精是一种最早被发现的非营养性甜味剂，其甜度约为蔗糖的300倍。糖精的化学结构简单，是一种甲苯磺酰胺的衍生物。

3. 苏克拉洛斯（Sucralose）：苏克拉洛斯是一种从蔗糖中提取的甜味剂，通过改变蔗糖分子的结构来提高其甜度。其甜度约为蔗糖的600倍，且几乎不含热量。

这些代糖被广泛应用于食品和饮料中，以减少糖分和热量的摄入，有助于控制体重和血糖水平。然而，在使用这些代糖时，也应遵循适量原则，并注意个人对某些代糖的敏感性和耐受性。