姨妈小包里都要装什么

姨妈小包是女性在月经期间随身携带的小型便携包，用来存放一些必备物品，以应对月经期间可能出现的各种情况。以下是一些建议的物品：

1. 卫生巾/卫生棉条：根据个人喜好和需求选择，确保数量充足。

2. 卫生纸：方便擦拭或处理小意外。

3. 湿巾：可以用来清洁私处或手部。

4. 内裤/备用的内裤：以防不测。

5. 护垫：如果需要，可以用来吸收侧漏的经血。

6. 止痛药：如布洛芬等，用于缓解痛经。

7. 暖宝宝/暖贴：帮助缓解因月经而引起的腹痛。

8. 红糖/姜茶：可以缓解痛经，温暖身体。

9. 小型镜子：方便检查是否需要更换卫生巾。

10. 小零食：如巧克力、糖果等，可以缓解低血糖。

11. 水壶：保持水分，帮助缓解经痛。

12. 手机充电宝：以防急需使用手机时电量不足。

13. 小包纸巾：用于清洁或应急。

14. 小梳子/发夹：整理头发，避免因湿气导致的头发凌乱。

15. 应急药品：如止泻药、感冒药等。

根据个人习惯和需求，你可以适当增减上述物品。希望这些建议对你有所帮助。