军校新生军训后体能不及格怎么办

军校新生军训后体能不及格，首先不要过于焦虑，可以按照以下步骤来应对：

1. 分析原因：首先要找出不及格的原因，是因为训练强度大导致的暂时不适应，还是因为自身身体条件、生活习惯等原因。

2. 咨询教官：向教官请教，了解不及格的具体原因，听取教官的建议和指导。

3. 调整训练方法：

加强基础训练：根据教官的建议，加强基础体能训练，如跑步、跳绳、俯卧撑等。

合理分配体力：在训练中注意节奏，避免过度消耗体力。

4. 调整饮食和作息：

合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果。

充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 寻求帮助：

同学互助：和体能较好的同学交流经验，互相帮助。

向教官求助：在训练中遇到困难，及时向教官请教。

6. 持之以恒：体能训练需要时间和耐心，不能急于求成，要持之以恒。

7. 心理调适：保持积极的心态，不要因为体能不及格而自卑或气馁。

8. 参加补考：通常情况下，学校会组织补考，可以抓住这次机会，争取通过。

9. 长期规划：在今后的训练中，制定适合自己的训练计划，逐步提高体能水平。

记住，军训是为了培养军人的意志品质和体能素质，不及格并不可怕，关键是要积极面对，努力提高。