云南人社注册过了要怎么登录

云南人社（云南省人力资源和社会保障厅）的登录方法如下：

1. 打开浏览器：打开您常用的网页浏览器。

2. 访问云南人社官网：在地址栏输入“云南省人力资源和社会保障厅”官网的网址，或者直接搜索“云南人社”找到官方网站。

3. 点击登录：在网页的右上角或登录入口，点击“登录”按钮。

4. 输入用户名和密码：在登录页面，输入您注册时使用的用户名和密码。

5. 验证码：部分登录页面可能会要求输入验证码，请正确输入验证码。

6. 登录：完成以上步骤后，点击“登录”按钮。

7. 安全提示：为了保障您的账户安全，登录后请留意系统可能发送的验证短信或邮件。

如果您忘记了用户名或密码，可以通过以下步骤找回：

1. 找回用户名：在登录页面，点击“忘记用户名？”根据提示输入相关信息找回用户名。

2. 找回密码：在登录页面，点击“忘记密码？”按照提示输入相关信息进行密码重置。

请注意，个人信息安全非常重要，建议您定期更改密码，并确保在安全的环境下登录和使用。