舒尔特方格注意力训练多长时间达标

舒尔特方格注意力训练的达标时间因人而异，通常与个人的基础注意力水平、训练频率和时长有关。以下是一些一般性的指导：

1. 基础训练时间：通常建议每天进行5-10分钟的舒尔特方格训练，连续训练1-2周。

2. 达标时间：对于大多数人来说，经过1-3个月的持续训练，可以在20秒内完成9x9格的舒尔特方格测试。但具体时间因人而异，有的人可能更快，有的人可能需要更长的时间。

3. 训练频率：每天坚持训练，可以提高训练效果。如果时间允许，可以适当增加训练时间。

4. 注意事项：在训练过程中，注意保持良好的坐姿，集中注意力，避免分心。

舒尔特方格注意力训练的达标时间没有固定的标准，需要根据个人情况进行调整。重要的是坚持训练，逐步提高注意力水平。