苹果补什么维生素

苹果是一种营养丰富的水果，它主要含有以下几种维生素：

1. 维生素C：苹果中的维生素C含量相对较高，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，抗氧化等。

2. 维生素A：苹果中的维生素A含量也较为丰富，有助于维护皮肤和黏膜的健康。

3. 维生素E：苹果含有一定量的维生素E，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。

苹果还含有一些其他维生素和矿物质，如维生素B群（包括维生素B1、B2、B6等）和钾等。

建议日常饮食中多样化，摄取多种水果和蔬菜，以获得全面的营养。