上班族在选择隔夜便当时，通常希望食物既方便携带，又营养美味。以下是一份适合上班族的25道隔夜便当菜建议：
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1. 红烧肉 经典家常菜，隔夜后更加入味。
2. 宫保鸡丁 香辣可口，方便携带。
3. 鱼香肉丝 酸甜口味，适合不喜欢太辣的人。
4. 土豆烧牛肉 红烧味，营养均衡。
5. 酸辣土豆丝 清爽开胃，适合夏季。
6. 蒜蓉西兰花 简单易做，健康美味。
7. 红烧茄子 软糯入味，下饭佳品。
8. 清蒸鱼 清淡健康，适合追求健康饮食的人。
9. 番茄炒蛋 快手菜，简单易做。
10. 炒三丝（胡萝卜、黄瓜、木耳） 营养丰富，颜色鲜艳。
11. 青椒肉丝 酸辣可口，下饭好菜。
12. 酸豆角炒肉 开胃下饭，适合搭配米饭。
13. 凉拌黄瓜 清爽可口，简单易做。
14. 麻婆豆腐 麻辣鲜香，适合喜欢辣味的人。
15. 炒年糕 韩式风味，口感独特。
16. 青椒炒肉丝 酸辣可口，简单易做。
17. 凉拌木耳 清爽开胃，健康美味。
18. 红烧豆腐 鲜嫩可口，营养丰富。
19. 红烧鸡翅 香嫩多汁，适合搭配米饭。
20. 红烧肉炖土豆 美味可口，营养丰富。
21. 蒜蓉蒸虾 清淡健康，适合夏季。
22. 红烧排骨 鲜嫩多汁，下饭好菜。
23. 凉拌海带丝 清爽开胃，健康美味。
24. 凉拌豆腐皮 简单易做，营养丰富。
25. 红烧鱼块 鲜嫩可口，营养丰富。
这些菜品既适合上班族在办公室享用，又方便携带，营养均衡。希望对您有所帮助！
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