中考体育知识点归纳

中考体育是中考的重要组成部分，以下是对中考体育知识点的归纳：

一、田径类项目

1. 短跑：起跑技术、途中跑技术、冲刺技术。

2. 长跑：起跑技术、途中跑技术、冲刺技术、呼吸节奏。

3. 跳远：助跑技术、起跳技术、腾空技术、落地技术。

4. 跳高：助跑技术、起跳技术、过杆技术、落地技术。

5. 投掷：助跑技术、最后用力技术、出手技术、维持身体平衡技术。

二、球类项目

1. 篮球：基本技术（传球、投篮、运球、突破、防守）、基本战术（快攻、阵地进攻、防守）。

2. 足球：基本技术（传球、射门、运球、抢断、防守）、基本战术（进攻、防守）。

3. 乒乓球：基本技术（发球、接发球、推挡、攻球、防守）、基本战术（进攻、防守）。

三、体操类项目

1. 球类操：基本动作（抛接球、传球、运球）、基本组合动作。

2. 跳绳：基本动作（单脚跳、双脚跳、交叉跳）、基本组合动作。

3. 健身操：基本动作（上肢、下肢、躯干）、基本组合动作。

四、游泳类项目

1. 自由泳：出发技术、途中游技术、转身技术、终点冲刺技术。

2. 蛙泳：出发技术、途中游技术、转身技术、终点冲刺技术。

3. 仰泳：出发技术、途中游技术、转身技术、终点冲刺技术。

五、武术类项目

1. 基本拳法：冲拳、勾拳、推拳、劈拳、崩拳。

2. 基本腿法：弹腿、侧踹、鞭腿、扫腿、点腿。

3. 基本步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步。

4. 基本套路：初级套路、中级套路、高级套路。

六、身体素质测试

1. 速度：50米、100米、200米跑。

2. 力量：立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。

3. 灵敏度：立定跳远、跳绳。

4. 柔韧性：坐位体前屈。

以上是对中考体育知识点的归纳，希望对考生有所帮助。在备考过程中，考生应注重基本技能的训练，提高身体素质，为考试做好充分准备。