世界心理卫生联合会(World Federation for Mental Health,简称WFMH)并没有明确提出一个具体的“心理健康标准”,但是它提供了一些关于心理健康的指导原则和观点。以下是一些被广泛接受的心理健康的基本标准:
1. 情绪稳定:能够适应生活中的压力和挑战,情绪波动不大,能够保持积极乐观的态度。
2. 自我认识:对自己的能力、优点和不足有清晰的认识,能够接受自己的不完美。
3. 人际关系:能够与他人建立和维持良好的关系,包括家庭、朋友和同事。
4. 自我实现:追求个人兴趣和目标,努力实现个人潜能。
5. 心理适应:在面对生活中的变化和挑战时,能够灵活适应。
6. 心理韧性:在经历挫折和困难后,能够恢复并继续前进。
7. 心理平衡:心理状态平衡,没有明显的心理障碍或疾病。
8. 心理成长:持续学习和成长,愿意接受新知识和新经验。
心理健康是一个动态的过程,不同的人在不同阶段可能会有不同的心理健康需求。心理健康与心理疾病是两个不同的概念,心理健康并不代表完全没有心理疾病。