中国舞艺考对软开度的要求

中国舞艺考，即中国舞专业艺术类考试，是中国舞蹈专业学生进入高等艺术院校的重要途径。在艺考中，软开度（软度）是考察学生舞蹈基础素质的重要方面，以下是中国舞艺考对软开度的基本要求：

1. 下腰：要求学生能够轻松地完成下腰动作，包括单腿下腰、双腿下腰等。下腰的深度通常要求至少达到脚尖触地，有的院校甚至要求脚尖触地后还能继续下压。

2. 旁腰：要求学生能够完成旁腰动作，即身体向两侧弯曲，双手能够触地。

3. 前旁腰：要求学生能够完成前旁腰动作，即身体向前弯曲，双手能够触地。

4. 后腰：要求学生能够完成后腰动作，即身体向后弯曲，双手能够触地。

5. 胸腰：要求学生能够完成胸腰动作，即身体向前或向后弯曲，胸部能够触地。

6. 开胯：要求学生能够完成开胯动作，即双腿分开至最大限度，胯部能够达到一定的开度。

7. 压腿：要求学生能够完成压腿动作，包括正压、侧压、后压等，要求腿部的柔韧性。

8. 脚背：要求学生脚背能够充分打开，脚背的柔韧性要好。

9. 脚腕：要求学生脚腕的灵活性要好，能够轻松地完成各种脚腕动作。

10. 身体柔韧性：要求学生整体的身体柔韧性要好，能够适应各种舞蹈动作。

艺考中，不同院校和专业对软开度的要求可能有所不同，但总体上，上述要求是艺考中普遍存在的。考生在备考过程中，应根据自己的实际情况，有针对性地进行训练，以达到艺考的要求。同时，软开度的提高需要长时间的训练和积累，考生应保持耐心和毅力。