决定是否从人社局调至县总工会工作，需要综合考虑以下几个方面：
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1. 工作性质和内容：首先了解县总工会的工作性质和内容，与您在人社局的工作有何不同。如果新岗位能够让您发挥更大的专业优势，或者让您有更多机会参与您感兴趣的工作领域，这可能是一个积极的变动。
2. 职业发展：考虑这次调动是否有助于您的职业发展。比如，县总工会的工作是否更有利于您的晋升、技能提升或者职业规划。
3. 工作压力和强度：您提到工作任务重，需要评估县总工会的工作强度和压力是否适合您。如果新的岗位能够减轻工作压力，或者提供更好的工作与生活平衡，这可能是一个划算的选择。
4. 薪资福利：比较两个岗位的薪资福利待遇，包括基本工资、奖金、补贴、福利等，确保调动不会影响您的经济状况。
5. 个人兴趣和满意度：考虑自己对新的工作是否感兴趣，以及是否能够带来更高的工作满意度。
6. 家庭和社会关系：调动工作可能会影响到您的家庭生活和社会关系，评估这一点也很重要。
7. 政策导向：了解国家和地方的政策导向，有时候调动可能符合国家或地方的发展战略，从而带来长远利益。
综合以上因素，如果调动能够带来以下好处，那么可能是一个划算的选择：
提升个人专业技能和职业素养；
获得更好的工作环境和工作生活平衡；
有助于实现个人职业发展目标；
符合国家或地方的发展战略，有政策支持。
在做决定之前，建议您与家人、同事以及有经验的领导进行充分沟通，听取他们的意见和建议。同时，也可以考虑进行职业规划咨询，以更全面地评估这次调动是否划算。
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