跑步800米等于跳绳多少个

跑步800米和跳绳的数量没有固定的换算关系，因为它们是两种不同的运动方式，消耗的能量和速度都不相同。

一般来说，跳绳的速度和强度不同，跳绳的个数也会有所不同。以中等速度跳绳为例，大约每分钟可以跳120到180个。如果以每分钟150个跳绳的速度来估算，那么跑800米大约需要4分钟（以平均速度4分钟跑完800米来估算），那么大约可以跳600到900个跳绳。

但是，这个估算非常粗略，实际的数量会根据个人的跳绳速度、跑步速度以及体力状况等因素而有所不同。如果你想要得到一个更准确的数字，可以尝试以下方法：

1. 在跑步前进行跳绳测试，记录一分钟内可以跳多少个。

2. 在跑步后立即进行跳绳测试，记录一分钟内可以跳多少个。

3. 将跑步后的跳绳数量与跑步前的跳绳数量进行比较，以此来估算跑步消耗的能量。

请注意，跑步和跳绳都是很好的有氧运动，可以根据自己的身体状况和运动目标选择适合自己的运动方式。