172千卡等于多少食物

千卡（卡路里）是能量单位，用来衡量食物提供的能量。一般来说，食物的能量含量可以根据其营养成分来估算。

172千卡大约等于以下几种食物的量：

1. 一小碗（约200克）煮熟的米饭（约含有约200千卡）。

2. 一杯（约240毫升）全脂牛奶（约含有约160千卡）。

3. 一小块（约50克）巧克力（约含有约200-250千卡）。

4. 一小份（约100克）煮熟的土豆（约含有约110千卡）。

5. 一片（约30克）全麦面包（约含有约70-80千卡）。

这些只是大致的估算，实际能量含量可能会因食物的烹饪方式和品牌而有所不同。