如何看得起自己

看得起自己，即自尊，是一个人心理健康的重要组成部分。以下是一些建议，帮助你提升自尊：

1. 自我接纳：接受自己的优点和缺点，认识到每个人都有自己的独特之处。

2. 自我肯定：经常对自己说正面的话，比如“我可以做到”、“我有价值”等。

3. 设定目标：为自己设定短期和长期目标，并努力实现它们。每完成一个目标，都是对自己能力的肯定。

4. 积极学习：不断学习新知识、新技能，提高自己的能力，这样有助于增强自信心。

5. 关注健康：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，身体健康是自尊的基础。

6. 人际交往：与积极向上的人交往，避免与消极、负面的朋友为伍。在与人交往中，尊重他人，也得到他人的尊重。

7. 勇于面对困难：遇到困难时，勇敢面对，不逃避，从中吸取经验教训。

8. 保持乐观：对待生活中的挫折和失败，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。

9. 适度赞美：在适当的时候，赞美自己和他人的优点，传递正能量。

10. 学会感恩：感谢生活中的美好事物，包括家人、朋友、工作等，珍惜眼前人。

通过以上方法，逐步提升自己的自尊，成为一个自信、积极向上的人。