大学生体育体能塑形是什么课

大学生体育体能塑形课程通常是一门针对大学生开设的体育课程，旨在通过一系列的体育锻炼，帮助学生提高身体素质、塑造良好体形。这门课程主要包括以下几个方面：

1. 体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面的训练，帮助学生全面提高身体素质。

2. 塑形锻炼：通过有针对性的运动，如跑步、游泳、健身操、瑜伽等，帮助学生在保持健康的同时，塑造优美的体形。

3. 运动技能学习：教授学生一些基本的运动技能，如球类运动、田径等，提高学生的运动能力。

4. 健康知识教育：讲解运动营养、运动损伤预防等方面的知识，帮助学生养成良好的运动习惯。

5. 心理健康教育：通过运动，帮助学生缓解压力，提高心理素质。

大学生体育体能塑形课程是一门旨在提高学生身体素质、塑造良好体形，同时培养学生健康生活理念的体育课程。