成人高考（成人高等教育）未录取的情况确实会让人感到焦虑，但以下是一些应对策略：
1. 了解原因：需要了解为什么没有被录取。是因为分数不够、志愿填报不当，还是学校招生计划已满？
2. 联系学校：如果可能，联系招生办公室了解具体原因，并询问是否还有补录或其他机会。
3. 备选方案：
其他学校：可以尝试联系其他学校，看看是否有补录或特殊录取的机会。
成人高等教育自学考试：可以考虑自学考试等其他成人教育途径。
职业培训：根据个人兴趣和市场需求，也可以选择职业培训。
4. 继续学习：
自学：利用网络资源或购买教材自学，提高自己的能力。
短期课程：参加一些短期课程，提高职业技能或专业水平。
5. 职业规划：
重新评估：考虑自己的职业兴趣和目标，是否需要调整学习方向。
实习或兼职：通过实习或兼职，积累工作经验，为未来的就业做准备。
6. 心理调适：
保持积极：不要因为一次失败就放弃，保持积极的心态，继续努力。
寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，寻求支持和鼓励。
记住，成人高考只是人生道路上的一个阶段，不成功并不代表未来没有机会。保持自信，积极面对挑战，相信未来一定会更好。
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