跳高背弓顶不起来

跳高背弓顶不起来可能是由以下几个原因造成的：

1. 技术不熟练：背弓是跳高技术中非常重要的一环，如果动作不熟练，很难完成高质量的背弓。

2. 力量不足：背弓需要腰背部的力量，如果这部分肌肉力量不足，就无法很好地完成背弓。

3. 心理因素：紧张或者恐惧心理也可能导致动作无法完成。

4. 姿势不当：起跳姿势不正确，或者起跳角度不对，都会影响背弓的完成。

以下是一些建议，帮助你改善背弓：

加强基础训练：进行腰背肌的力量训练，增强腰背部的力量。

学习正确的技术：请教教练，确保你的动作是正确的。

心理调节：进行心理训练，增强自信心，减少紧张和恐惧。

调整训练计划：根据你的实际情况，调整训练计划，逐步提高。

如果你有具体的训练问题，可以提供更多细节，我会根据你的情况给出更具体的建议。