中考团体心理辅导详细方案

一、活动名称：中考团体心理辅导

二、活动目标：

1. 帮助学生调整心态，减轻考前压力。

2. 提高学生的自信心，增强应对中考的能力。

3. 培养学生的团队合作精神，提高沟通与协作能力。

4. 帮助学生学会时间管理，提高学习效率。

三、活动对象：参加中考的学生

四、活动时间：考前一个月，每周一次，每次2小时

五、活动地点：学校心理咨询室或多功能教室

六、活动流程：

1. 开场（10分钟）

主持人介绍活动目的、流程及注意事项。

学生自我介绍，建立初步的信任关系。

2. 热身活动（20分钟）

通过游戏或轻松的互动，让学生放松身心，活跃气氛。

例如：猜谜语、成语接龙等。

3. 主题讨论（30分钟）

分组讨论：如何调整心态，应对中考压力。

小组分享：每个小组选代表分享讨论成果。

4. 心理游戏（30分钟）

通过心理游戏，让学生在游戏中体验、感悟，达到心理辅导的目的。

例如：信任背摔、盲人方阵等。

5. 时间管理技巧（20分钟）

讲解时间管理的重要性，分享时间管理技巧。

学生根据自身情况，制定合理的学习计划。

6. 结束语（10分钟）

主持人总结本次活动，鼓励学生在中考中取得好成绩。

学生自由发言，表达自己的感受和收获。

七、活动准备：

1. 准备活动场地，布置温馨、舒适的氛围。

2. 准备活动所需道具、游戏材料等。

3. 邀请专业心理咨询师或心理老师参与活动。

八、活动评估：

1. 学生参与度：观察学生在活动中的表现，了解其参与程度。

2. 学生反馈：收集学生对活动的意见和建议，不断改进活动内容。

九、注意事项：

1. 活动过程中，注意保护学生的隐私，尊重学生的意愿。

2. 活动内容要贴近学生实际，具有实用性和趣味性。

3. 活动过程中，关注学生的心理变化，及时给予指导和帮助。

4. 活动结束后，做好总结和反馈工作，为后续活动提供参考。