660大卡相当多少食物

660大卡（千卡）相当于一定量的食物，这个量取决于食物的类型和密度。以下是一些常见的食物及其大约含有660大卡的信息：

1. 全麦面包：大约3片（每片约70大卡）。

2. 烤鸡胸肉：约150克（约200大卡）。

3. 煮熟的米饭：约200克（约150大卡）。

4. 煮鸡蛋：约3个（每个约80大卡）。

5. 苹果：约3个（每个约100大卡）。

6. 酸奶：约500克（约200大卡）。

7. 坚果：一小把（约30克，约250大卡）。

8. 巧克力：一小块（约50克，约200大卡）。

请注意，这些数值仅供参考，实际摄入的热量可能会因品牌、烹饪方法和个人口味而有所不同。食物的密度（即单位体积的热量）也会影响其提供的总热量。例如，坚果和巧克力的密度较高，因此在体积较小的情况下就能提供较多的热量。