面对这种情况，以下是一些建议，希望能帮助你妥善处理：
1. 保持冷静：保持冷静，避免情绪化的反应。深呼吸，尽量保持理智。
2. 与父母沟通：找一个合适的时机，与父母进行坦诚的沟通。表达你的感受，同时也要理解他们的担忧。你可以这样开始：“我知道这个事情让你们很担心，我也很理解你们的立场。我想和你们谈谈我的想法。”
3. 解释原因：向父母解释你为什么没有提前告诉他们。可能是因为你担心他们的反应，或者你有自己的考虑。但请确保你的解释是真诚和合理的。
4. 倾听父母的担忧：父母可能担心你的安全、学业或家庭和谐等方面。耐心倾听他们的担忧，并尽量提供解决方案。
5. 寻求妥协：尝试找到一个双方都能接受的解决方案。比如，你可以承诺以后会及时与他们分享你的感情生活，或者承诺会处理好恋爱关系，不影响学业和家庭。
6. 寻求第三方帮助：如果自己难以解决，可以寻求亲朋好友或专业人士的帮助，如心理咨询师等。
7. 尊重父母的决定：如果父母仍然坚持不让你回家，尊重他们的决定。你可以选择暂时住在朋友家或租住临时住所。
8. 保持联系：与父母保持联系，表达你的关心和歉意。同时，也要让他们知道你愿意为解决问题而努力。
9. 反思自身：在这次事件中，也许可以反思一下自己在处理感情和家庭关系方面的不足，并努力改进。
10. 保持坚强：面对困难，保持坚强和乐观的心态。相信自己能够度过这个难关。
请记住，家庭和谐是非常重要的。在处理这个问题时，尽量以家庭利益为重，寻求最佳解决方案。
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