立夏时节，民间有“立夏吃蛋”的习俗，认为吃蛋可以强身健体。至于哪种蛋最结实，这并没有一个统一的答案，因为蛋的结实程度与多个因素有关，比如蛋的品种、大小、存放时间等。
一般来说，鸡蛋因为其蛋壳较厚、质地较硬，所以在民间传统中，人们普遍认为鸡蛋是比较结实的。但是，如果具体到立夏时节，不同地区可能会有不同的传统和偏好。有的地方可能会认为鸭蛋或鹅蛋更结实，因为它们的蛋壳通常比鸡蛋更厚。
不过，这种“结实”更多是象征性的，实际上蛋的结实程度对于日常食用来说影响不大。立夏吃蛋的习俗更多的是一种文化传统和寓意，代表着希望人们身体健康、生活美满。
