213千卡卡路里是多少碗米饭

要计算213千卡卡路里相当于多少碗米饭，我们需要知道一碗米饭大约含有多少卡路里。

一般来说，一碗普通的大米饭（约150克）大约含有200到250千卡卡路里。为了简化计算，我们可以取一个平均值，比如一碗米饭大约含有225千卡。

现在，我们可以用下面的公式来计算：

所需碗数 = 总卡路里 / 每碗米饭的卡路里

所需碗数 = 213千卡 / 225千卡/碗

所需碗数 ≈ 0.955碗

所以，213千卡大约相当于0.95碗米饭。由于米饭不能切割成小数碗，你可能需要准备1碗米饭来满足213千卡的需求。