耐力类保健品是什么意思

耐力类保健品是指那些旨在增强人体耐力、提高身体持久力和抵抗疲劳能力的保健品。这类产品通常含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及一些特定的植物提取物或生物活性成分。

耐力类保健品的作用机理主要包括：

1. 能量供应：提供身体进行长时间运动所需的能量，如通过补充碳水化合物、氨基酸等。

2. 抗氧化：帮助抵抗运动过程中产生的自由基，减轻肌肉疲劳和损伤。

3. 恢复支持：促进肌肉和身体的恢复，如通过补充蛋白质和特定的营养素。

4. 血液循环：改善血液循环，提高氧气和营养物质的输送效率。

常见的耐力类保健品包括：

蛋白粉：帮助肌肉恢复和生长。

能量棒和能量胶：快速补充能量。

维生素和矿物质补充剂：支持整体健康和能量代谢。

植物提取物，如人参、红景天等：传统上用于增强耐力和体力。

使用耐力类保健品时，应遵循产品说明和医生建议，以确保安全和效果。