肉蛋奶指的是什么

肉蛋奶通常指的是以下三种食物：

1. 肉：指的是各种动物的肌肉组织，包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。肉类是人们饮食中重要的蛋白质来源。

2. 蛋：通常指的是鸡蛋，也包括鸭蛋、鹅蛋等。蛋类含有高质量的蛋白质，同时含有多种维生素和矿物质。

3. 奶：主要指牛奶，也包括羊奶、马奶等。奶制品如酸奶、奶酪等也是奶的加工产品。奶和奶制品是钙和维生素D的重要来源。

肉蛋奶因其高蛋白、高营养的特点，常被作为平衡膳食的重要组成部分，对于满足人体生长发育和日常活动所需的营养素具有重要作用。