在滑雪时哪一规则必须遵守

在滑雪时，必须遵守以下基本规则以确保安全：

1. 佩戴安全装备：包括头盔、护目镜、护膝、护臀等，以减少跌倒时的伤害。

2. 遵守滑雪场规定：包括滑雪道的标识、速度限制、休息区域等。

3. 控制速度：根据自身滑雪水平控制速度，避免在陡峭或狭窄的雪道上超速。

4. 注意信号和标识：遵守滑雪场的信号和标识，比如红色代表危险区域，蓝色代表初级道，黑色代表高级道。

5. 保持距离：与其他滑雪者保持安全距离，以防碰撞。

6. 不使用手机：滑雪时不要使用手机，以免分散注意力。

7. 避免逆行：在滑雪道上下行时，应始终沿着滑雪道的方向前进，避免逆行。

8. 避免突然停止：在滑雪道中避免突然停止，因为后面的滑雪者可能无法及时反应。

9. 注意儿童：如果带儿童滑雪，要确保他们始终在自己的视线范围内。

10. 遵守紧急情况处理程序：如遇紧急情况，应立即按照滑雪场的指示进行处理。

这些规则不仅是为了个人的安全，也是为了保护其他滑雪者的安全。在滑雪前，最好详细阅读并理解这些规则。