压力大怎么跟老公说

以下是一些向老公诉说压力大的方式和建议：

坦诚沟通，直接表达

找一个双方都放松的时间，比如晚饭后坐在沙发上，轻轻地对老公说：“亲爱的，最近我压力真的很大。”然后具体说一说工作上的任务繁重、人际方面的困扰，或者是生活中的琐事让你感到疲惫。

分享细节，引起共鸣

详细地讲述压力的来源，比如：“最近单位接了一个重要项目，我每天都要加班到很晚，感觉身体和精神都快撑不住了。”让老公能够更好地理解你的处境。

表达需求，寻求支持

明确地告诉他你希望从他那里得到什么样的支持，例如：“我希望你能在周末多帮我分担一些家务，让我能有时间好好休息一下。或者在我心情低落的时候，抱抱我，给我一些鼓励。”

注意语气和态度

在诉说的时候，保持平和、真诚的语气，不要带着指责或抱怨，避免让老公产生抵触情绪。比如可以说：“老公，我知道大家都不容易，但我真的很需要你的理解和陪伴。”

总之，向老公诉说压力大时，要真诚、直接、具体，并表达对他支持的期待，这样有助于增进夫妻间的理解和感情。