45岁的男性在夏天穿衣搭配时，可以考虑以下建议，以展现成熟稳重又不失时尚感：
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1. T恤：
选择纯棉或棉麻材质的T恤，透气性好，穿着舒适。
颜色上可以选择白色、浅蓝色、灰色等经典色，这些颜色既不会过于张扬，又能体现成熟气质。
避免过于鲜艳的颜色和图案，以免显得过于年轻。
2. 衬衫：
白色或浅色的衬衫是夏季的必备单品，可以搭配牛仔裤或休闲裤。
如果天气较热，可以选择无袖衬衫或V领衬衫，增加透气性。
3. 短裤：
选择合身的短裤，可以是纯棉或亚麻材质，颜色以深色系为主，如深蓝、黑色或灰色。
短裤的长度以膝盖上方为宜，避免过于短小。
4. 休闲裤：
纯棉或亚麻材质的休闲裤是不错的选择，颜色上可以选择深色系，如深蓝、黑色或灰色。
直筒或微喇叭裤型较为经典，易于搭配。
5. 外套：
如果天气较凉或者需要遮阳，可以选择轻薄的风衣或防晒衫。
颜色以深色为主，款式简单大方。
6. 鞋子：
凉鞋或休闲鞋是夏天的首选，颜色可以选择白色、黑色或棕色。
避免过于花哨的款式，以简洁大方为主。
7. 配饰：
考虑佩戴一顶帽子，如草帽或渔夫帽，既能防晒又能增加时尚感。
眼镜也是一个不错的配饰，可以选择框架较为简单、颜色低调的眼镜。
以下是一个简单的搭配示例：
上身：白色T恤或浅色衬衫
下身：深色休闲裤或短裤
鞋子：白色或棕色休闲鞋
配饰：草帽、手表、简约腰带
这样的搭配既适合日常出行，也适合参加一些轻松的社交活动。记得根据天气和个人喜好进行调整。
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