怎么改变自己固执

以下是关于如何改变自己固执的一些建议：

固执往往源于只关注自己的想法，而拒绝接受其他不同的声音。要改变这一点，需要在与他人交流时，耐心倾听对方的意见和想法，不要急于反驳或否定。试着站在对方的角度去思考，理解他们观点形成的原因。

意识到自己的认知是有限的，世界是多元和复杂的。对于新的观念、方法和建议，不要本能地排斥，而是以好奇和探索的心态去对待。

在固执导致不良后果或者与他人产生冲突后，及时进行自我反思。分析自己坚持的观点是否真的合理，思考有没有更好的解决方式。

通过阅读、学习、旅行等方式，不断丰富自己的知识储备和人生经验。了解得越多，就越能理解不同观点存在的合理性，从而减少固执。

接触具有不同背景、性格和观念的人，在交流中拓宽自己的视野，打破思维的局限。

很多时候固执是因为情绪激动，无法理性思考。当意识到自己可能变得固执时，先深呼吸，让情绪稳定下来，再进行交流和思考。

总之，改变固执需要长期的努力和自我监督，逐渐培养更加灵活和包容的思维方式。